1.ปรับเวลานอนให้เหมาะสม
2.อย่ากินอิ่มจนเกินไป ใช้ผักผลไม้ช่วย
3.ออกกำลังกายบ่อยๆ
4.นั่งหน้าห้องเเล้วตั้งใจเรียนซะ
5.อยู่ให้ถูกท่า
6.ยืดเส้น ยืดสาย ขยับร่างกายบ่อยๆ
7. อมลูกอมหรือ เคี้ยวหมากฝรั่ง
8.ใช้น้ำตาเทียม
ฯลฯ.
สมาชิกทั้งหมด
312 คน 
สมาชิกที่กำลังออนไลน์
0 คน 
วิธีทำไม่ให้ง่วงในเวลาเรียน
